¿Qué beneficios tiene la marcha Nórdica?

¿Qué beneficios tiene la marcha Nórdica?

La marcha nórdica combina la sencillez de la marcha con el acondicionamiento del tronco y la parte superior del cuerpo similar al esquí nórdico. Esto le brinda un entrenamiento de cuerpo completo y unos enormes beneficios para tu salud y  el bienestar.  El interés por...
Cómo sujetar los bastones de marcha nórdica

Cómo sujetar los bastones de marcha nórdica

¿Acabas de comprar unos bastones de marcha nórdica y te preparas para tu primera salida? Para aprovechar todos los beneficios de la marcha nórdica y garantizar un trabajo muscular eficaz, debes saber cómo sujetar del modo más adecuado. ¡Descúbrelo en este articulo y...
¿Que tipo de puntas de goma usar para los bastones?

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Las puntas de goma son un accesorio esencial por muchas razones. El uso de postes en el pavimento sin puntas de goma es ruidoso y puede opacar las puntas de las caminatas. Para viajar por superficies rocosas o caminar en interiores, las puntas de goma brindan una...
Cambiar las puntas desgastadas de los bastones

Cambiar las puntas desgastadas de los bastones

Hace tiempo que estas usando los bastones y empiezas a darte cuenta de que no se agarran tan bien como en el inicio. Los bastones, aunque sean de un material duradero, poco a poco debido al uso se van desgastando. Llega un momento en que es necesario cambiar las...
Diferencia entre bastones de trekking y marcha nórdica

Diferencia entre bastones de trekking y marcha nórdica

A primera vista, los bastones de marcha nórdica y los bastones de trekking no parecen tan distintos, pero ¿que diferencias hay entre los 2? La marcha nórdica es un deporte que se practica con dos bastones específicos obligatoriamente, mientras que en travesía, los...
Cómo se usan los bastones de marcha nórdica

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¿Acabas de comprar unos bastones de marcha nórdica y te preparas para poder salir a la naturaleza a disfrutarlos? Para poder realizar tu primera salida con los bastones es necesario saber cómo realizar los movimientos adecuadamente. También hay que saber cómo...