Cómo elegir los bastones de trekking y senderismo

elegir bastones trekking

Estas planeando un viaje de mochilero de fin de semana o una gran caminata, llevará una carga en su espalda y viajará por terrenos irregulares. Los bastones de trekking te ayudan a mantenerte estable y a reducir los impactos en los tobillos, las caderas y las rodillas, para que puedas llegar a tu destino menos fatigado y dolorido. También puede utilizar bastones de trekking para montar un refugio, en caso de apuro.

Si empiezas a mirar hay muchos tipos de bastones de trekking y a primera vista es difícil saber cuales son los mejores para el uso que quiero darles. En este articulo te vamos a ayudar a elegir los mejores bastones de trekking y senderismos que se adapten a tus necesidades.

Los principales puntos a tener en cuenta cuando vayas a comprar unos bastones son los siguientes:

  • Encuentra el tamaño correcto : la mayoría son ajustables, pero aún necesitas el largo correcto para ti.
  • Plegado frente a telescópico : descubra cómo se compactan los postes y los pros y los contras.
  • Diferentes materiales : Carbono o Aluminio, además de opciones para los puños que sujetes.
  • Características adicionales : Otras cosas útiles a considerar.
  • ¿Caros o baratos?

Encontrar bastones de trekking del tamaño adecuado

La mayoría de los bastones de trekking vienen en longitudes ajustables con un mecanismo de bloqueo para asegurar el bastón a diferentes alturas. Un bastón de trekking de la longitud adecuada debe crear un ángulo de 90 grados en el codo cuando lo sostienes por el agarre con la punta en el piso. Para calcular el tamaño que necesita, levántese y haga una flexión de 90 grados con el codo. Mide la distancia entre tu muñeca y el piso; esa es tu longitud ideal de bastones de trekking, más o menos unos centímetros.

En caminatas cuesta arriba empinadas, es posible que desee acortar los postes entre 5 y 10 cm para ayudarlo a impulsarse hacia adelante. En descensos empinados, alargar los bastones ayuda a la estabilidad y la comodidad al mantener el cuerpo más erguido. Si está atravesando una ladera, es posible que desee que el poste de la pendiente descendente sea más largo que el de la pendiente ascendente.

Telescópico versus plegable

Muchos bastones de trekking son plegables para sujetarlos fácilmente a su mochila. Si tiene un plan específico en mente, como excursiones de invierno o cumbres rápidas, es bueno conocer los pros y los contras de cómo se compactan los postes.

Postes telescópicos : hechos de dos o tres secciones de postes que encajan entre sí y luego se extienden para trabarse en la longitud deseada. Son fáciles de ajustar y más resistentes que los postes plegables. Los postes de dos secciones generalmente son para uso en invierno ya que son más duraderos, pero no se compactan tan cortos como los postes de tres secciones.

Postes plegables : similares a los postes de la tienda, tienen un cordón en el eje y se pliegan. Por lo general, son más empacables y pesan menos que los postes telescópicos, pero a menudo tienen menos capacidad de ajuste. Son mejores si necesitas bastones para misiones rápidas y ligeras, como senderismo y trail running.

Los postes plegables también tienen diferentes mecanismos de bloqueo cuando el poste está completamente extendido:

  • Los sistemas de palanca FlickLock sujetan el eje. Son fáciles de ajustar, incluso con guantes, lo cual es ideal para climas fríos o cuando vas a cambiar las longitudes con frecuencia.
  • Los sistemas de bloqueo por torsión tienen una pieza que se expande dentro del eje para bloquearlo en su lugar. Este sistema tiene un mantenimiento más fácil en el camino, ya que simplemente lo aprieta más cuando es necesario.
bastón telescópico

Bastón telescópico

Es un bastón compuesto por varios tramos que se ocultan unos dentro de otros. Son los más que más se compran y una gran opción para el primer contacto con esta herramienta. Al tener esta característica, si no los necesitamos temporalmente se pueden guardar en una maleta ya que ocupan menor espacio.

bastón plegable

Bastón plegable

Se trata de un bastón compuesto por 3 o 4 tramos unidos por un cable autotensable o cuerda. Este sistema nos permite ponerlo en funcionamiento rápidamente. Además, son muy ligeros, por este motivo se usan mucho en carreras donde el corredor necesita llevar el menor peso posible para que le sea más fácil llegar a la meta. 

Bastones de trekking de carbono o aluminio

Un bastón de trekking puede ser más liviano o más duradero, dependiendo de los materiales de los que esté hecho.

Carbono : mucho más liviano que el aluminio, pero se romperá cuando se doble más allá de cierto punto, lo que podría dejarlo sin un poste en terrenos accidentados o remotos. Los postes de carbono son ideales para aquellos que buscan moverse rápidamente por las montañas sin mucho peso adicional.

Aluminio : más duradero, pero más pesado. El aluminio se doblará mucho antes de romperse, por lo que puede volver a doblarlo a una posición algo recta en caso de que lo apriete inesperadamente. Los postes de aluminio también son menos costosos que el carbono, lo que los convierte en una excelente opción económica y versátil.

Materiales de agarre

El agarre es la sección que sostienes con la mano. Algunos materiales son más suaves de sujetar, funcionan mejor en el frío o son más económicos.

Espuma : Suave y cómoda en tus manos. Dado que absorbe el agua y el sudor de las manos, tiende a descomponerse más rápido que los otros materiales.

Corcho : se amolda a la mano y es naturalmente resistente a la humedad, por lo que no se mantendrá húmedo en condiciones de humedad. Ideal para personas con manos sudorosas o en condiciones de calor. Los postes con agarraderas de corcho suelen ser más caros.

Caucho : el caucho se mantiene más caliente en el frío y amortigua los golpes y las vibraciones. La desventaja es que pueden causar ampollas o rozaduras en las manos sudorosas, por lo que es mejor usarlas para viajes de invierno (menos calor y es posible que tenga guantes).

dragonera

Características adicionales a tener en cuenta para los bastones de trekking

Considere algunas características adicionales al decidir qué bastón de trekking es mejor para usted.

Absorción de impactos: algunos postes tienen pequeños amortiguadores en los mangos que ofrecen un respiro al caminar cuesta abajo, lo que es beneficioso para cualquier persona con problemas en las articulaciones. La desventaja es que los amortiguadores absorben parte del trabajo que hacen sus brazos para empujarlo hacia adelante.

Muñequeras, ¿sí o no?

Las muñequeras definitivamente pueden facilitar el agarre de los bastones. No necesitará mantener tanto agarre mortal si los usa. Asegúrese de subir las correas desde abajo para asegurarse de que las está usando correctamente. Sin embargo, tenga en cuenta que si está usando correas y de repente tropieza y cae, no podrá dejar caer sus bastones de trekking y usar sus manos fácilmente para agarrarse. Si camina al lado de alguien, también puede terminar enredando sus bastones en sus piernas (o incluso en las suyas propias, ¡lo he hecho!) Y con las correas puestas, no puede dejar caer los bastones para caminar. Sólo algo para tener en cuenta. Tenga en cuenta que no uso muñequeras en mis bastones de trekking, ¡y de hecho las he quitado para sacarlas del camino y ahorrar peso!

 

Diferentes tipos de puntas : la mayoría de los postes tienen puntas de acero o carburo que se clavan en el suelo para brindar tracción. Estos son buenos en casi todas las superficies de senderismo, excepto en pavimento o roca resbaladiza. Si planea caminar sobre terreno duro, considere agregar puntas de goma que se ajusten a las puntas de metal estándar.

Cestas de barro o nieve : Pequeños faldones que se asientan unos centímetros por encima de la punta para evitar que los postes se hundan en superficies blandas, como nieve o barro. La mayoría de los bastones de trekking tienen pequeñas cestas de trekking que funcionan bien en primavera, verano y otoño. Para caminatas en la nieve o con raquetas de nieve, sería beneficioso intercambiar canastas de polvo más grandes.

Barato o caro

Puede comprar un par de bastones para caminar por tan solo $ 10 en Kmart. ¿Serán buenos? Hay algo de verdad en el dicho de que obtienes lo que pagas. Los postes más baratos tienden a ser más pesados, no son tan fuertes, tienen agarraderas menos cómodas y sus mecanismos de bloqueo (por lo general, estilo “bloqueo giratorio”) tienden a fallar con mucha facilidad. Vale la pena pagar un poco más por una buena marca, lo que significará postes más livianos, una mano moldeada cómoda y un mecanismo de absorción de impactos incorporado. Buenas marcas a tener en cuenta incluyen Black Diamond y Leki .

Estos bastones están hechos de una aleación de aluminio 7075-T6 y carbono. Son muy fuertes y ligeros, te permitirá realizar las travesías con un mínimo de peso encima. Esto ayuda mucho a la hora de emplear el esfuerzo. Tienen 3 tramos, y la longitud doblados es de 35,5cm. Esto te permite poderlos guardar en la mochila cuando no los necesites. El mango es de espuma EVA de diseño ergonómico, antideslizantes y absorbentes de sudor que permiten comodidad durante todo el día y vienen con muñequeras ajustables, para que no se caigan accidentalmente. También llevan una bolsa de malla para poder guardar mejor. Unos compañeros ideales para poder disfrutar del aire libre
bastones leki

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