¿Has sentido que tienes problemas para caminar? ¿Te has lesionado o te han realizado una operación? Este puede ser un punto de inflexión en el que te das cuenta que necesitarías una ayuda para poder realizar el mismo desplazamiento que podias hacer antes. Llegado aquí, seguramente te habras preguntado si los bastones para andar serian la solución.
Un buen bastón para caminar te proporcionará toda la ayuda que necesitas para mejorar el equilibrio, liberar presión en las articulaciones y compensar el lado más débil de tu cuerpo. Además, reduce el riesgo de caídas y sirve como apoyo a la hora de levantarse o mantenerse de pie.
En este articulo te daremos toda la información necesaria para que puedas elegir que baston comprar. Hay una amplia variedad de tipos de bastones que debes conocer antes de escoger uno.
¿Necesito utilizar bastón para andar?
La primera pregunta que debes hacerte y si un baston para caminar seria bueno para mejorar tu movilidad. Es difícil saber la respuesta si nunca ha usado ninguo. Por este motivo te vamos a exponer en que casos seria de gran utilidad:
- Te estás recuperando de una operación, que afecte a un solo lado de tu cuerpo, ya sea una piernao la cadera.
- Tienes una lesión o discapacidadque solo afecta principalmente a un lado de tu cuerpo.
- Padeces dolor de espalda.
- Tienes artritisen los tobillos, rodillas, cadera o espalda.
- Ves que no tienes estabilidad a la hora de andar
Si sufres alguno de estos sintomas, te recomendamos que los utilizes. Te seran de gran ayuda en tu dia a dia. Inicialmente puedes utilizarlos poco a poco, però veras como tu calidad de vida puede mejorar mucho gracias a ellos.
Caracteristicas de bastones
Hay muchos tipos te bastones para caminar, y se debe tener en cuenta los distintos aspectos que lo forma cuando quieres elegir uno:
- Tipo de bastón
- Tipo de agarre
- Diseño
- Altura
Tipos de bastones
Bastón fijo
El estilo ‘bastón fijo’ es el tipo tradicional de bastón hecho de una pieza fija de madera o metal. Este tipo de palo todavía puede venir en una forma ajustable en altura cuando está hecho de metal, sin embargo, los palos o bastones fijos de madera no son ajustables en altura.
Los bastones de madera se pueden cortar para adaptarse a la altura de los usuarios y nuestra Guía de evaluación de altura a continuación explica cómo obtener el bastón de altura adecuado para usted.
Bastón plegable
Los ‘bastones plegables’ son exactamente como suenan, bastones que se pueden plegar. La capacidad de plegar el palo los hace perfectos para usuarios poco frecuentes que pueden necesitar apoyo adicional cuando están fuera de casa, ya que se pueden guardar fácilmente en una bolsa o en un automóvil.
Debido a la capacidad de plegado de estos palos, generalmente están hechos de aluminio liviano con un cordón elástico que conecta las secciones. Suelen ser ajustables en altura también y están disponibles en una amplia gama de patrones y diseños.
Bastón médico
Los ‘bastones médicos’ tienden a referirse al mango en lugar del bastón en sí. Estos mangos generalmente están moldeados para ofrecer una mejor distribución de la presión para usuarios a largo plazo. Pueden venir en variedades plegables y no plegables y, por lo general, se fabrican con aluminio liviano para facilitar su uso.
Bastones Cuadrúpedo o de cuatro puntas
Para aquellos que necesiten un apoyo mayor que el que pueda proporcionar un Bastón con una sola punta. Este tipo de bastones distribuye todo el peso corporal a lo largo de cuatro puntos en lugar de solo uno, por lo que proporcionar un equilibrio y estabilidad mayores.
Aunque es más grande y aparatoso que el resto de bastones, tiene la ventaja de que puede mantenerse de pie él solo, y ayudará en gran medida a evitar posibles riesgos de caídas.
Tipos de mangos de bastón
Al elegir un bastón nuevo, una de las consideraciones más importantes es el mango. Si usted es un usuario frecuente o constante del bastón, es imperativo que seleccione un mango que sea cómodo y que no le cause ampollas o llagas en la mano o la palma. Para aquellos usuarios poco frecuentes, sigue siendo igual de importante elegir un tipo de mango que sea cómodo para usted, incluso si no usa el bastón todo el día.
Mango de ladrón
El mango tradicional ‘Crook’ ha existido durante siglos y permanece en los tipos de mango más populares. Por lo general, se encuentra en bastones de madera fijos, el mango Crook es fácil de agarrar y es increíblemente popular para largas caminatas en el campo.
Manija derby
El mango Derby es una opción de mango elegante y de apoyo para una amplia gama de bastones. El mango Derby, que se encuentra tanto en bastones fijos como plegables, ofrece una ligera curva que brinda un área cómoda y fácil de agarrar al caminar.
Mango de escolta
El mango Escort ofrece un área de fácil agarre y un riesgo reducido de que su mano se resbale. Las empuñaduras de escolta no se encuentran con mucha frecuencia en los bastones, pero son muy similares a la empuñadura de agarre en su practicidad.
Manija de barra en T
El mango de barra en T básico es simple y efectivo. Por lo general, fabricado en madera, el mango de la barra en T no está especialmente moldeado, pero es perfectamente adecuado para usuarios poco frecuentes y, por lo general, se puede encontrar en bastones plegables.
Mango ergonómico/contorneado
Diseñados especialmente para usuarios a largo plazo, estos mangos están diseñados para distribuir el peso de los usuarios en toda la palma de la mano y, por lo tanto, reducen significativamente el riesgo de ampollas y llagas. Estos mangos se encuentran en lo que generalmente se conoce como “bastones médicos” y son perfectos para usuarios a largo plazo.
Mango
Los mangos de agarre son muy similares a los que se encuentran en las muletas y ofrecen una solución fácil de sostener. Las manijas de agarre generalmente se pueden encontrar en trípodes y bastones cuádruples debido a la necesidad de levantar más la ayuda para caminar. Están moldeados con una parte inferior ‘agarrada’ para adaptarse a los dedos de los usuarios para mayor comodidad y estabilidad.
Altura de los bastones para caminar
Obtener la altura correcta del bastón para usted es lo más importante al elegir un nuevo bastón. El uso de un bastón a una altura incorrecta puede provocar problemas de postura, de columna y de equilibrio. Si está utilizando un bastón que es demasiado corto para usted, esto puede provocar que se encorve y le duela la espalda, mientras que un bastón que es demasiado alto puede provocar problemas de desequilibrio y falta de apoyo del bastón al caminar.
Para medir la altura correcta del bastón, simplemente siga estos 3 sencillos pasos:
- Haga que el usuario del bastón se pare erguido con el calzado que normalmente usaría con los brazos a los costados.
- Mida desde el suelo hasta el hueso de la muñeca del brazo que normalmente usaría con el palo. Alternativamente, si está cortando un palo de madera, gire el palo boca abajo y mida en el palo donde está el hueso de la muñeca.
- Esta medida es la altura ideal de bastón para este usuario.
Varios bastones son ajustables en altura en intervalos de 1″ y siempre publicitamos el rango de alturas para cada bastón. Si está comprando o ha comprado un bastón de madera, entonces la medida que tiene es la que debe cortar el bastón. La mayoría de los palos de madera se pueden cortar con una simple sierra para metales o similar y los palos de metal también se pueden cortar con un cortatubos.
Ofrecemos un servicio gratuito de ajuste de bastones para todos los bastones comprados en la tienda y nos aseguraremos de que su nuevo bastón sea adecuado para usted antes de irse.
Accesorios para bastones
Ofrecemos una gama de accesorios útiles para aprovechar al máximo su nuevo bastón. Estas herramientas útiles y toques elegantes son ideales para una amplia gama de bastones y bastones y todos agregan algo especial a su bastón.
Correas
Las correas para bastón son pequeñas y prácticas adiciones a su bastón que se adhieren al bastón y luego se enrollan alrededor de su muñeca para que su bastón esté siempre a mano y nunca se caiga.
Soportes para palos
Estos clips sujetan el palo y permiten que se equilibre en el borde de una mesa o encimera. Perfectos para visitas a restaurantes o mañanas de café, están disponibles en versiones plegables o no plegables.
Virolas
La punta de goma al final del bastón se llama virola y vienen en todo tipo de formas y colores. También puede obtener una virola de trípode que brinda estabilidad adicional al caminar.
Clip de retención
Diseñados especialmente para bastones plegables, estos clips ayudan a mantener el bastón compacto cuando se pliega. Ideal para cuando quieres meter tu palo en una bolsa o en la guantera de un coche.
